Alimentos que previnem doenças

Alguns alimentos podem sim ajudar e muito na manutenção da nossa saúde, já que os alimentos possuem a carga diária necessária de fibras, proteínas, sódio, carboidratos e vitaminas necessárias ao nosso arganismo. Uma alimentação saudável é o começo para uma vida saudável para sermos pessoas com boa saúde, com boa aparência, pele e cabelos bem tratados, e sem auxílio de nenhum tipo de medicamento, já que pessoas saudáveis não precisam de complexos alimentares. veja uma lista dos alimentos que você deve consumir diariamnete:

Banana
Abacate
Cenoura
Feijão
Iogurte natural
Brócolis
Vagem
Queijo branco
Melancia
Castanhas
Peixes
Abóbora
Azeitona
Espinafre
Batata doce
Tomate
Aveia
Arroz integral
Carnes magras
Leite
Uva
Maçã

Inclua esses alimentos em suas refeições, pelo menos uma porção de cada um deles semanalmente é suficiente para nutrir seu organismo e deixa-lo prevenido de várias doenças, como problemas cardíacos, intestinais, resfriados e até mesmo câncer.

Melhores músicas dos filmes

Melhores músicas dos filmesQuem é que não adora assistir um filme, seja ele de ação, terror ou romance? Agora imagine um filme sem trilha sonora. Praticamente impossível, não é? A trilha sonora faz parte da trama, e um filme sem músicas ficaria sem emoção!

Aqui está uma lista das melhores trilhas sonoras dos filmes:
007:
Garbage: The World Is Not Enough
Madonna: Die Another Day
Paul McCartney: Live and Let Die
Sheena Easton: For Your Eyes Only
Sheryl Crow: Tommorow Never Dies
Shirley Bassey: Goldfinger
Tina Turner: Goldeneye

60 Segundos:
The Cult: Painted On My Heart

A Espera de Um Milagre:
Fred Astaire: Cheek To Cheek

Armageddon
Aerosmith: I Don’t Want To Miss A Thing

Batman
Prince: Batdance
U2: Hold Me, Thrill Me, Kiss Me, Kill Me

Bom Dia Vietnã
Louis Armstrong: What A Wonderful World

Caça Fantasmas:
Ray Parker Jr: Ghostbusters

Cidade dos Anjos:
Alanis Morissetre: Uninvited
Goo Goo Dolls: Iris
Sarah McLachlan: Angel

Closer – Perto Demais
Damien Rice: The Blower’s Daughter

Conta Comigo:
Ben E. King: Stand By Me

Curtindo a Vida Adoidado
The Beatles: Twist And Shout

De Volta Para O Futuro
Chuck Berry: Johnny B. Goode

Dirty Dancing
Bill Medley: I’ve Had The Time Of My Life

Highlander – O Guerreiro Imortal
Queen: Who Wants To Live Forever?

Homem Aranha:
Aerosmith: Theme From Spider Man

Karate Kid
Chicago: Glory Of Love

La Bamba
Ritchie Valens: La Bamba

Labirinto – A Magia do tempo
David Bowie: As The World Falls Down

Meu Primeiro Amor
Smokey Robinson: My Girl

Missão Impossível
Limp Bizkit: Take A Look Around

Os Normais:
Rita Lee: O Hino Dos Malucos

Rocky – Um Lutador
Survivor: Eye Of The Tiger

Titanic:
Celine Dion: My Heart Will Go On

As melhores músicas de Raul Seixas

As melhores músicas de Raul SeixasNeste ano, um triste aniversário será comemorado no dia 21 de Agosto, os 20 anos da morte do maior pensador brasileiro do século XX, Raul Seixas. Ele que começou sua carreira muito novo, fazendo cover de Elvis entre outros, e que foi sim o grande responsável pela propagação do Rock N’ Roll em nosso país.

Raulzito como era chamado pelos amigos e família ficou conhecido nacionalmente na década de 60, e até sua morte foram 19 álbuns lançados, todos eles de grande sucesso, e que até hoje, mesmo após 20 anos do seu falecimento, ele é considerado o Rei do Rock Nacional. Entre seus grandes sucessos estão:

Sociedade Alternativa
Geração da Luz
Metamorfose Ambulante
Trem das 7
Aluga-se
Aquela Coisa
Areia da Ampulheta
Banquete de Lixo
As Minas do Rei Salomão
Como Vovó Já Dizia (Óculos Escuro)
Conserve Seu Medo
Carpinteiro do Universo
Eu Nasci Há Dez Mil Anos Atrás
Eu Sou Egoísta
Sunssed
Rockixe
Novo Aeon
A Hora Do Trem Passar
Medo da Chuva
Água Viva
D.D.I. (Discagem Direta Inter-estelar)

Top dos cantores mais ouvidos atualmente

Top dos cantores mais ouvidos  atualmenteAtualmente, quem encabeça a lista dos mais ouvidos é o eterno rei do pop Michael Jackson, já que logo após sua morte, o mundo inteiro se sensibilizou e elegeu novamente as músicas do astro como as melhores de todos os tempo!

Além de Michael, Beyoncé e Miley Cyrus, a Hannah Montana também fazem parte da lista, confira:

1ºMichael Jackson
2ºBeyoncé
3ºMiley Cyrus
4º McFly
5ºLady Gaga
6ºThe Pussycat Dolls
7º Paramore
8ºBlack Eyed Peas
9ºBritney Spears
10ºJonas Brothers
11ºJason Mraz
12ºAvril Lavigne
13ºNickelback
14ºKaty Perry
15ºLinkin Park

Filme Crepúsculo

Filme CrepúsculoBaseado no primeiro livro da série de livros da escritora Stephenie Meyer, Crepúsculo, ou Twilight, nome original, se tornou um grande fenômeno, tanto nas livrarias quanto nos cinemas de todo o mundo. Sua estreia no ano passado, rendeu cerca de 35 milhões de dólares já no primeiro dia de exibição nos cinemas dos Estados Unidos, aqui no Brasil não foi diferente, milhões de pessoas fizeram filas e filas nos cinemas de todo o país para poder ver o filme.

Se você ainda não assistiu ao filme porque não sabe direito como é como é, a história é basicamente a seguinte:
Bela decide ir morar com o pai depois que a mãe se casa, na pequena cidade de Forks ela acaba conhecendo um estranho rapaz, Edward, que em vários momentos intriga Bella. Depois de várias investidas da garota ele revela que é na verdade um vampiro.

Eles se apaixonam, e acabam descobrindo os perigos do romance entre um vampiro e uma humana. Para saber mais, só mesmo assistindo o filme, e logo logo sairão as continuações desse grande sucesso.