A aparência é bastante importante, porque as pessoas vão julgar você pelo que você é por fora, porque ela não sabe como você é por dentro, afinal ela não te conhece ainda.Estamos em um tempo onde a boa a forma física é essencial, isso porque onde quer que a gente olhe, vemos as pessoas dentro dos mais belos vestidos, é a ditadura do corpo perfeito imposta pela mídia.
Para você descobrir se você está no seu peso ideal você tem que fazer uma continha simples de matemática, pegue o seu peso, e divida pela sua altura ao quadrado, depois compare com uma tabela elaborada pelos melhores cientistas.