Toda dieta deve ser feita com a orientação de um medico nutricionista para saber qual a melhor composição de ingredientes para o seu metabolismo. A dieta não é necessária apenas para o emagrecimento, mas também, com uma alimentação saudável, controlar o intestino e melhorar a digestão.
Os tipos de alimentos que dever ser evitado em suas refeições durante a dieta são as combinações de dois tipos de carboidrato numa mesma refeição, sendo a única parceria permitida é do arroz e o feijão. O uso abundante do sal, aliás, esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter liquido, substitua-o por ervas como orégano, alecrim, salsa.
O consumo de alimentos refinados, como o arroz, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca, também devem ser evitados, pois são rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pâncreas a liberar muita insulina, um hormônio responsável pela contribuição para o Acumulo de gordura. Nunca comer e dormir, deve esperar pelo menos uma hora e meia depois do jantar para se deitar. Ingerir bebida alcoólica, pois são muito calóricas.
Os tipos de alimentos que dever ser evitado em suas refeições durante a dieta são as combinações de dois tipos de carboidrato numa mesma refeição, sendo a única parceria permitida é do arroz e o feijão. O uso abundante do sal, aliás, esse tempero deve ser praticamente descartado, pois faz o corpo reter liquido, substitua-o por ervas como orégano, alecrim, salsa.
O consumo de alimentos refinados, como o arroz, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca, também devem ser evitados, pois são rapidamente absorvidos pelo organismo, estimulando o pâncreas a liberar muita insulina, um hormônio responsável pela contribuição para o Acumulo de gordura. Nunca comer e dormir, deve esperar pelo menos uma hora e meia depois do jantar para se deitar. Ingerir bebida alcoólica, pois são muito calóricas.