Pública mundial a osteoporose é uma doença que vem ganhando cada vez mais atenção. É fato, que considerável parcela da população dessas nações apresenta ou virá a apresentar conseqüências mais ou menos graves da diminuição da massa óssea.
De acordo com estudos, estima-se que nos Estados Unidos o número de pessoas com osteoporose esteja entre 15 e 20 milhões, levando a uma incidência anual média de 1,3 milhões de fraturas, com o custo aproximado de 3,8 bilhões de dólares
perda óssea em mulheres começa aos 35 anos e progride 1% ao ano até a menopausa. Nos 4 aos 5 anos após o término das menstruações, as mulheres perdem de 2 a 4 % ao ano, e depois voltam aos níveis de perda em torno de 1% ao ano. A importância clínica desta doença está no aumento da incidência de fraturas. osteoporose tipo I acontece na pós-menopausa, e manifesta-se com fraturas principalmente de rádio e vértebras; já a do tipo II (senil) acontece na velhice e ocasionando fraturas do colo do fêmur, vértebras e escápulas.a osteoporose é uma doença de evolução silenciosa e comum principalmente entre as mulheres após as alterações hormonais que ocorrem na menopausa. A doença pode ser definida como uma condição clínica na qual existe perda óssea significativa, comprometendo a integridade do arcabouço ósseo, reduzindo sua resistência e proporcionandofraturas das estruturas acometidas.o estudos demonstram a influência do exercício durante a formação de um esqueleto mais forte. Exercícios com sobrecarga (musculação) durante o crescimento, especialmente em pré-adolescentes, causam um aumento da DMO (densidade mineral óssea). Na fase adulta os exercícios reduzem pela metade a perda de massa óssea ou causa um aumento de DMO.
Os benefícios estão relacionados ao exercício durante o crescimento do indivíduo e são perdidos com a interrupção do mesmo. os estudos provam que exercícios com sobrecarga podem manter a densidade óssea e até mesmo reverter sua perda mesmo nos indivíduos mais velhos.outras palavras, a contração muscular aplica uma carga no osso e este (pós-recuperação) responde ao treino com uma fortificação em sua estrutura, aumentando a densidade.é mais um motivo para as mulheres fazerem musculação. Além de força, estética, e tônus muscular