Uma das coisas mais buscadas atualmente é a qualidade de vida. Isso pode ser conseguido com a união de várias coisas, como a alimentação, o nível de estresse, o trabalho, entre outras coisas. Se você quer melhorar a sua qualidade de vida você pode analisar como anda a sua rotina e, notando que está com algum problema, modificar isso dentro de suas possibilidades.
Ter um projeto do que quer mudar é a primeira forma de conseguir mudar as coisas, por exemplo, se você quer emagrecer, tem que traçar uma meta e as coisas que vai fazer durante o percurso para emagrecer. Por exemplo, você vai ter uma dieta equilibrada, vai fazer algum exercício tantas vezes por semana, e vai ao nutricionista se necessário a fim de emagrecer. Estipule um prazo razoável e realista para você, e corra atrás do que quer.
Pessoas que buscam uma mudança na qualidade de vida devem se mexer em relação a isso, buscar de verdade, sendo que se você se esforça você consegue fazer as coisas que precisa para melhorar sua vida.
Se você quer um novo emprego porque esse toma demais o seu tempo, não jogue esse para o alto, mas se te traz insatisfação, vá buscando um que caiba dentro daquilo que você quer, quando aparecer, ai sim abra mão desse. É importante ter em mente que nem sempre o que parece ser muito ruim está realmente muito ruim, por isso, se você quer melhorar a sua qualidade de vida, não ande em rumo daquilo que vai piorar a sua situação.
Mais do que qualquer coisa, é importante você fazer esforços para mudar mesmo, porque muitas das melhoras nos mais diversos assuntos da nossa vida depende de nós mesmos, senão não há o que fazer para sair de uma situação ruim,
Pense nisso e busque o que quer com determinação mesmo, quando se der conta de que as coisas estão melhorando, só aproveite e se empenhe para manter.