Conheça os sintomas da AIDS

As Doenças Sexualmente Transmissíveis, mais conhecidas como DST’s são doenças que são contagiosas e o contagio é feito através de relações sexuais sem o uso da camisinha, onde pessoas compartilham a mesma agulha e instrumentos do gênero, em transfusões de sangue, dentre outras formas de se contrair uma DST. As DST’s estão tomando conta do mundo inteiro, a pouco tempo foi exibido no programa “Profissão Repórter” da Rede Globo uma pesquisa realizada em centros que cuidam de pessoas contaminadas pela DST, e os dados não são nadas satisfatórios, pois a contaminação vem se tornando cada vez maior e com isso cada vez mais pessoas e mais pessoas estão sendo contaminadas por vírus, a principal contaminação vem do vírus HIV que é a AIDS. A AIDS teve uma repercussão muito grande no Brasil quando por uma fatalidade o famoso cantor, compositor e um grande poeta Cazuza foi contaminado pela doença, a doença consumiu todos os seus dias até que ele viesse a óbito. Na verdade não é a AIDS em si que mata, ela destrói o seu sistema imunológico e com isso qualquer gripe pequena já se torna em uma pneumonia e isso sim pode causar a morte. Infelizmente ainda não existe nenhum tratamento de cura para a doença, o que existe são aqueles coquetéis de remédios que ajudam a controlar o vírus HIV e que auxiliam no aumento de imunidade do organismo. O uso da camisinha é algo indispensável, todo mundo tem que se conscientizar de que sexo sem camisinha não rola, as vezes mulheres e homens que são casados a anos acabam contraindo a doença, porque eles confiam no companheiro e transam sem camisinha, mas em alguns casos o parceiro tem algum amante e contrai a doença e acaba contaminado o seu companheiro, por isso é indispensável que você pense na sua saúde e não somente no prazer. Essa doença esta se espalhando absurdamente, as pessoas estão sendo contaminadas como se fosse uma gripe, então é importantíssimo que todos utilizem todos os métodos de precaução para evitar o contagio. Os sintomas da AIDS só começam a surgir quando o vírus já atacou todo o sistema imunológico, os sintomas mais comuns são: dores no corpo, dores de garganta, gânglios, perda de peso, febre, desmaios, a pessoa começa a ficar doente com mais freqüência e mais intensidade, dentre outros. Quando alguém te disser que você tem que usar camisinha não pense que é bobagem ou exagero, é fundamental e indispensável, AIDS não é brincadeira, ela mata. Se cuide, use sempre camisinha.

Sintomas da TPM

As mulheres sofrem mito ao longo de suas vidas, elas passam por poucas e boas durante a sua estada na terra, um dos problemas que afeta a todas as mulheres no mundo inteiro é a TPM (Tensão Pré-Menstrual), é claro que algumas mulheres são afetadas com a doença com mais intensidade, outras já com menos intensidade, mas de uma certa forma todas passam por problemas do seu período menstrual. A TPN dura em média 15 dias, e esses 15 dias são realmente desgastante, frustrante e muito doloroso, não somente para a mulher, mas também para quem esta a sua volta, é claro que ela é quem sofre mais, mas mesmo assim que convive com ela passa por poucas e boas nesse período. No período da TPM a mulher fica extremamente sensível, o estresse se torna excessivo, ela ganha peso, fica inchada, os seios incham e começam a doer, surge a dor de cabeça, as terríveis cólicas, ou seja, são muitos os problemas e mudanças que surgem no nosso organismo quando a mulher esta de TPM. Muitas pessoas acham que isso é bobagem, que é frescura e na verdade não é, realmente as mudanças são bruscas no organismo e isso causa um grande impacto no sistema nervoso e sistema emocional de toda mulher. A TPM hoje em dia é dividida em quatro grupos, a TPM tipo A, é onde existe aquela ansiedade da mulher; a TPM tipo C, é onde a mulher se fecha em um mundo só dela e começa a abusar de comidas como chocolates e massas; a TPM tipo D, é onde a mulher se torna depressiva, suas emoções ficam literalmente a flor da pele; a TPM tipo H, é onde surge o inchaço dos seios, e também ocorre o distúrbio do sistema nervoso central, onde a mulher fica mais irritada, sem paciência e etc. Os principais sintomas da TPM são: ganho de peso, baixa produtividade, dores de cabeça, dores musculares, ansiedade, falta de coordenação, hostilidade, instabilidade, sensibilidade emocional e corporal, depressão, fadiga e esquecimento. Esse período é realmente muito desgastante, a mulher tem que ter paciência, existem alguns tratamentos que diminuem e amenizam os sintomas da TPM, vale a pena saber mais, procure o seu ginecologista e se informe.

Como mostrar o seu valor

Quando uma pessoa te pergunta o que você quer ganhar de presente em seu aniversario o que você responde? Que não precisa dar nada ou que qualquer coisa serve? Ou pede de acordo com aquilo que acha que a pessoa pode dar e que você merece receber? Se você age de acordo com a segunda opção, pode ter a certeza de que você é uma pessoa que sabe o valor que tem, reconhece isso e mostra isso sem ser egoísta exigindo o máximo de quem não pode dar coisas muito caras, por exemplo. Mas se você age de acordo com a primeira opção, precisamos rever alguns conceitos que você talvez tenha sobre si. Quando falamos que qualquer coisa serve, nos rebaixamos muito no conceito da outra pessoa, bem como no nosso próprio. Por exemplo, pensar que uma coisa acima de R$ 10,00 é algo muito chique para você é o mesmo que pedir cinco panos de prato do camelô da esquina da sua casa de presente de aniversário. E você não vale cinco panos de prato, ou vale? Agora, muito pior do que ser “modesta” é achar que a sua “humildade” vai fazer a pessoa te dar mais valor, porque você é uma pessoa econômica e pensa no bem estar do bolso dele. Por favor, se uma pessoa está perguntando o que você quer ganhar diga, e diga o que quer de verdade, nada de escolher uma coisa baratinha demais. Escolha uma roupa de marca famosa, um perfume de qualidade como O Boticário, Natura, não precisa explorar, mas não precisa se menosprezar. Por exemplo, uma semi jóia é ideal, razoável. Agora, se para você qualquer coisa serve, pode ser que receba como presente uma bijuteria qualquer. É você que faz o seu preço, é você que se dá um valor. E uma pessoa que sonha com Paris, mas se contenta com Santos é no mínimo uma acomodada, e vai repelir quem estiver por perto e quiser mais da vida de verdade. Nunca se diminua, e nesses momentos em que as pessoas podem demonstrar o quanto te valoriza, aproveite!

Diferenças entre criticas e conselhos

Mas que maravilha, você tem um monte de amigos que só querem o seu bem, segundo o que eles mesmos dizem. É por isso que sempre estão te lembrando que, se você não tiver juízo pode perder tudo, e que se não mudar seu jeito vai morrer sozinha, e que as suas roupas não são adequadas, ou que aquela pessoa que você conheceu e parece um cara legal quer apenas te levar para a cama. Quando não, se surge uma vaga de emprego em uma empresa que vai te pagar o dobro do que você ganha eles querem deixar bem claro que, tentar pode ser trocar o certo pelo duvidoso, por isso, fique com seu emprego que te paga uma merreca e que não te dá perspectiva nenhuma de vida e de progresso dentro da empresa para o resto da vida, não saia porque você pode se prejudicar e muito. Nossa, mas quanta preocupação com a sua vida, não é mesmo? Porém, quando uma pessoa quer ajudar de verdade ela dá conselhos e não faz criticas, e quando a pessoa a quem ela deu conselhos não aceita, quem deu o conselho não a odeia por isso. Criticas não ajudam ninguém a chegar a lugar nenhum, porque não é essa intenção de quem faz a critica. Antes de tudo, o que a pessoa quer quando critica é impor o ponto de vista dela, mostrar a você que ela é melhor e que ela é quem sabe o que é melhor para você, mesmo que ela não seja exemplo nenhum de alguém que tem alguma coisa na vida que possa se dizer que é boa. Além do próprio umbigo, quem critica não quer saber de mais nada, a não ser te ver afundado em uma situação pior que a dela, mostrando o quanto ela pode ser medíocre. Quem critica diz: faça o que estou mandando. Quem dá conselho diz: se eu fosse você faria desse jeito. Percebeu como a segunda opção nos dá uma sensação de liberdade? Na primeira frase parece não haver opção, mas na segunda frase notamos que, se fizermos como a pessoa está sugerindo pode ser melhor, mas temos a liberdade de fazer do nosso jeito. Isso que é bom, por isso, essa é a diferença entre criticas e conselhos, e é você que tem que determinar o que quer para a sua vida!

Dicas para a lua de mel Bariloche

Impressionar faz parte do show da lua de mel, uma das ocasiões mais emocionantes e inesquecíveis da vida de duas pessoas que se casam. O fato é que, nem sempre se tem uma idéia de como fazer com que esse momento seja inesquecível dentro de suas possibilidades, pelo menos esse era um problema de algum tempo atrás. Por que podemos dizer isso? Porque hoje em dia existem agencias de viagens que disponibilizam as pessoas pagarem em prestações uma viagem maravilhosa para qualquer lugar do mundo. Com essa disponibilização e facilidade de pagamento, fica difícil não fazer bonito na lua de mel, por isso, se você quer uma opção de onde pode ir com o seu amor comemorar o casamento de vocês é em Bariloche. Essa é a principal cidade turística da Argentina, e como pouca construídas sob um lago e cercada de montanhas, Bariloche tem seu encanto e se faz inesquecível para as pessoas que a visitam ao menos uma vez na vida. Além de charmosa e romântica, no inverno ela fica extremamente gelada, coberta por neve e divertida. Pode-se dizer isso porque com certeza só de se imaginar jogando bolas de neve em quem você ama para brincar já é motivo de risos. Mas não é só no inverno, no verão as pessoas aproveitam para passear pelo lago em botes infláveis, caminham pelas trilhas das montanhas e se inspiram em seus momentos e declarações de amor que o lugar faz despertar. Cassinos, bares e restaurantes são as atrações das noites em Bariloche, principalmente em tempos frios que tornam o movimento enorme nesses lugares. Durante o dia, vocês podem caminhar pelas ruas e aproveitar para ver as vitrines de lojas da cidade, bem como se quiserem comprar lembranças para quem ficou aqui, esperando pelo retorno do casal. É sem dúvida uma viagem muito interessante, charmosa, inesquecível e muito romântica para quem quer uma lua de mel perfeita.

Truques para conquistar a sogra

Você é um dos milhares de brasileiros que sofrem com aquele maldito ditado da sogra? Pois é, normalmente as sogras são castigadas e algumas delas nem merecem tais xingamentos. Muitas das sogras são boas com seus respectivos genros/ noras e levam fama mesmo tratando bem a seus futuros familiares. Por ser um tema com muitas controvérsias, citamos mais abaixo as dicas para que consiga conquistar a sua tão temida sogra. Muitas vezes as sogras não são compreensivas, pois encaram a nova namorada/novo namorado como uma ameaça em relação a seu filho, de maneira com que sintam medo de perdê-lo, fazendo com que destratem as noras/ genros. Você deve se conscientizar de que você é praticamente um ser estranho adentrando na família de alguém a qual você conhece apenas uma pessoa. No começo sempre é difícil obter uma aprovação direta e rápida, ainda mais se tratando da sogra. Por mais que você sinta vontade de brigar com ela e exterminar ela da sua vida, você deve pensar em seu companheiro, afinal, estamos falando da mãe do mesmo. Se você deseja manter-se na família, é necessário que se de bem com a sogra, por isso, empenhe-se em conquistá-la! Hoje você vai aprender alguns truques que farão você sentir a relação entre você e sua sogra ficar mais amena. Abaixo cito as atitudes que você deve tomar:
* Ignore quando ela tentar provocar você com assuntos do tipo falar da ex de seu companheiro ou dizer o quanto gostava quando ele saia para gandaiar;
* Mantenha a calma e o controle quando ela te colocar na famosa sinuca de bico;
* Seja educado e mostre o quão fina uma pessoa pode ser;
* Não se esqueça de ser gentil com ela, para que ela tenha uma boa impressão de você;
* Procure puxar assunto com ela durante reuniões de família ou quando estiverem sozinhas;
* Elogie sua comida ou a cor do cabelo, pois se lembre que mesmo sendo a sogra chata, ela é mulher e adora elogios!
Estas são algumas dicas que podem acabar com o clima tenso entre você e sua sogra. Resta a você colocá-las em prática!

Como melhorar a qualidade de vida

Uma das coisas mais buscadas atualmente é a qualidade de vida. Isso pode ser conseguido com a união de várias coisas, como a alimentação, o nível de estresse, o trabalho, entre outras coisas. Se você quer melhorar a sua qualidade de vida você pode analisar como anda a sua rotina e, notando que está com algum problema, modificar isso dentro de suas possibilidades.

Ter um projeto do que quer mudar é a primeira forma de conseguir mudar as coisas, por exemplo, se você quer emagrecer, tem que traçar uma meta e as coisas que vai fazer durante o percurso para emagrecer. Por exemplo, você vai ter uma dieta equilibrada, vai fazer algum exercício tantas vezes por semana, e vai ao nutricionista se necessário a fim de emagrecer. Estipule um prazo razoável e realista para você, e corra atrás do que quer.

Pessoas que buscam uma mudança na qualidade de vida devem se mexer em relação a isso, buscar de verdade, sendo que se você se esforça você consegue fazer as coisas que precisa para melhorar sua vida.

Se você quer um novo emprego porque esse toma demais o seu tempo, não jogue esse para o alto, mas se te traz insatisfação, vá buscando um que caiba dentro daquilo que você quer, quando aparecer, ai sim abra mão desse. É importante ter em mente que nem sempre o que parece ser muito ruim está realmente muito ruim, por isso, se você quer melhorar a sua qualidade de vida, não ande em rumo daquilo que vai piorar a sua situação.

Mais do que qualquer coisa, é importante você fazer esforços para mudar mesmo, porque muitas das melhoras nos mais diversos assuntos da nossa vida depende de nós mesmos, senão não há o que fazer para sair de uma situação ruim,

Pense nisso e busque o que quer com determinação mesmo, quando se der conta de que as coisas estão melhorando, só aproveite e se empenhe para manter.

Dicas para viver bem

Quem é que em sã consciência não deseja ter qualidade de vida? Desfrutar de momentos agradáveis com quem amamos por bastante tempo é um fator que precisa de saúde para ser real, e a saúde por sua vez, precisa de cuidados e dedicação de nossa parte para ser preservada e para que a mesma tenha qualidade. Sendo assim, para quem quer viver bem é importante sempre buscar o melhor para si, como você pode fazer isso?

Uma das coisas que você pode fazer por si mesmo é ter uma alimentação correta. Quando se fala que nós somos o que comemos é importante acreditar, porque o que comemos tem uma grande influência em como a nossa saúde vai estar em longo prazo.

Estresse é outra coisa que causa problemas de saúde e que, com um pouco de esforço pode ser evitado. Muitas pessoas se estressam porque querem abraçar o mundo e resolver os problemas da humanidade, causando um monte de problemas para si. Nesse caso, parar de querer ser o Super Homem ou a Mulher Maravilha pode ser a solução dos seus problemas.

Se esforçar em se dar bem como todo mundo em seu trabalho sem ter que se envolver nas pendengas dos seus colegas é a melhor forma de evitar ter problemas amanhã ou depois.

E mais importante do que qualquer outra coisa é estar perto de quem você ama e bem com quem você ama. Se saímos de casa e deixamos problemas sim, mas junto com eles pessoas que estão do nosso lado para resolver, com certeza as coisas serão bem mais fáceis lá fora. Estar perto de quem amamos e saber que essas pessoas estão ali para sempre que precisarmos é uma forma de encontrar satisfação e viver bem, que conciliada com outras coisas garante felicidade.

Como baixar o colesterol

Uma das coisas que previne o colesterol em nosso organismo é a forma como nos alimentamos, sendo que é através dos alimentos que recebemos as vitaminas e os nutrientes necessários para nos manter bem e saudáveis. O nosso corpo tem dois tipos de colesterol, o bom e o ruim, e é quanto ao segundo que temos que ter cuidados especiais. O colesterol ruim é uma das coisas que prejudica em muito o nosso bem estar quando ele está fora de controle, e isso não é bom.

Uma dieta e uma rotina alimentar balanceada e regrada pode fazer e de fato faz toda a diferença em termos de saúde, por isso é fundamental que você coma alimentos ricos em proteínas e nutrientes, que com certeza manterão seu colesterol bom. Além disso, consumir alimentos com pouca ou nenhuma gordura também é outro procedimento que pode ser de grande ajuda para controlar o colesterol ruim.

Pessoas que comem coisas gordurosas e industriais como bolachas, salgadinhos, batata frita, entre outros condimentados e com gordura trans podem ter sérios problemas de saúde devido ao aumento do colesterol ruim, o que prejudica a saúde em muito. Por isso, é importante que você tenha um limite no consumo que faz dessas coisas, afinal, pode ser difícil fazer um tratamento depois que a situação está muito pior, alterada e ruim.

O colesterol precisa ser controlado para não desencadear outros problemas mais graves, porque se o colesterol não estiver em um controle adequado com certeza ele pode ser motivo de complicações que são difíceis de serem solucionadas. Por essa razão, faça uma dieta de forma correta, coma de forma saudável e com certeza você não terá problemas relacionados a isso em sua rotina alimentar e em seus exames. Se você fizer isso poderá se sentir bem e sempre ter o seu grau de saúde elevado, tendo assim mais qualidade de vida.

Sintomas do cansaço mental

Você se sente exausto todos os dias, mas nada que uma boa noite de sono não resolva? Que bom. Dos males o menor, o seu cansaço pode ser caracterizado apenas como físico o que é bem fácil de resolver. Mas, você dorme, descansa uma boa quantia de horas e mesmo assim sente que está saturado, cansado, esgotado? Então o seu cansaço pode ser mental.

Quando nos sentimos cansados mentalmente, nos estressamos com tudo e com todos, não dormimos bem, não comemos bem, não trabalhamos bem. Por essa razão, é bom tomar algumas providencias em beneficio da nossa saúde. Se não dá para você tirar férias do trabalho, procure descansar mais entre as atividades.

Por exemplo, se você leva de uma a duas horas para fazer determinada coisa, tire uns dez minutos após a atividade feita para descansar. Tome um café, converse com alguém ou leia uma piada na internet, mas esqueça por dez minutos que a sua mesa está cheia e que seu chefe precisa daquele relatório com urgência.

Além disso, quando sair do trabalho, deixe as pessoas e todos os problemas de lá, lá. Muitos têm o péssimo hábito de levar problemas do emprego para a casa, e é justamente isso o que causa a estafa mental. Por isso, quando chegar em casa lembre-se de tomar um banho, comer o que gosta, e fazer o que gosta, seja assistir, ouvir música ou dormir.

Faça sempre um ritual antes de ir para a cama, porque o cansaço mental não se cura com sono, mas com meditação, relaxamento e rotina na hora do sono. Se você sentir que nada disso melhora, então procure um médico e peça a ele para analisar o seu caso, se houver necessidade ele lhe dará um atestado para apresentar na empresa, pois dependendo de suas atividades, pode ser que você esteja com síndrome de burnout.